怎样提高自身淋巴细胞免疫功能？生活当中请注意这几点！

西医的脾脏是产生淋巴细胞的主要器官，要提高淋巴细胞就要醒脾健脾。
中医的脾包含胰腺，胃，脾脏等器官，又是消化吸收转化食物营养的主要器官。
首先，脾胃不能被饮食所伤，不能暴饮暴食，不能吃过冷过热的食物，不能吃不易消化的食物，不能吃有毒有害的食物。 笔者曾经有一朋友，连续一周喝酒吃烧烤，导致肝肾功能损害，转氨酶肌酐都升高。
第二，不能劳累，不能熬夜。
日出而作，日落而息才是健康长寿的根本。长期晚睡，熬夜伤及肾阳，导致免疫力下降，容易生病。 第三，预防感冒。遇到气温变化，要及时增减衣服。不要坐在冷风口，冬季室温要比室外高10--15℃。
第四，适当运动。运动过量会导致肾功能损害。 2017年西安某高校学生连续一周健身，导致横纹肌溶解，肾功能衰竭，肌酐升高到1000以上。
所以肾病患者更不能跳舞，打球，跑步，爬山了，就是散步慢走也要注意不能过量。
做好以上几点，就可以提高淋巴细胞免疫功能，预防肾病。